年轻时爱锻炼吗？锻炼有利于高骨量的储备，就是说年轻时爱运动的，年老时不易得骨质疏松。

所有跟帖： 

• 谈不上爱，但是知道锻炼的重要性~~~高中开始跑步，也不是每天。生孩子后顾不上，40多开始练太极和简单武术 -山菊花- ♀ (350 bytes) () 11/19/2022 postreply 18:56:23

• 漂亮！58 岁，动作干净利索！骨正筋柔，腰腿不僵。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 19:25:06

• 谢谢美言~~~还有一个去DC比赛的双刀，前不久翻出来，现在玩不动了：） -山菊花- ♀ (445 bytes) () 11/19/2022 postreply 20:05:45

• 非常好！我正想问你是否做力量训练呢，我认为这二把刀就是力量训练。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/20/2022 postreply 06:38:56

• 真棒！ -亮亮妈妈- ♀ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 19:55:34

• 谢谢MM~~~好久没见了呢：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 20:06:31