其实很多蔬菜豆类都含有适量的碳水,升糖指数也不高

来源: compassionKL 2022-11-13 23:05:30 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (155 bytes)

可以考虑加入饮食提高好碳水比例,如西兰花洋葱各种豆类。

就我的经验之谈,避免白米白面白土豆。

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