红肉，才是最好的铁和蛋白质来源。

所有跟帖： 

• 这个我可以证实。我自己曾是严重的缺铁患者，后面通过吃补铁的药和牛羊肉，补得 -6thsense- ♀ (63 bytes) () 10/31/2022 postreply 10:36:41

• 外国人经常吃牛肉，为啥他们也有缺铁呢？ -双燕子- ♀ (0 bytes) () 10/31/2022 postreply 15:48:00

• 唉，甲乙丙丁，前三个吃牛肉，丁缺铁，很奇怪么？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/31/2022 postreply 18:44:48