是的。快速走比慢走效果好很多倍

所有跟帖： 

• 可能爬山效果会不错，有快有慢 -眼镜- ♂ (0 bytes) () 10/26/2022 postreply 19:30:05

• 爬山比较费关节。另外，爬山就算有氧运动了。平地走不算有氧吧？ -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 10/26/2022 postreply 19:38:31

• 我觉得快走加坡度挺好。不过我就不能太长时间，觉得烦。 -可能成功的P- ♀ (0 bytes) () 10/26/2022 postreply 19:39:43