很危险，长期会对膝关节和脊柱造成损伤，得不偿失

来源: 忒忒绿 于 2022-10-04 19:36:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 负重深蹲副作用开始显现 由 越王 于 2022-10-04 14:26:36

所有跟帖： 

• 完全同意！不能翘二郎腿不说明问题，至少应该做做pigeon pose -danren- ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 20:24:43

• 请教一下，多长期算“长期”？ -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 05:05:30

• 膝关节和腰椎伤害会在45岁之后发作。不建议负重训练。 -忒忒绿- ♂ 给 忒忒绿 发送悄悄话 忒忒绿 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 10:33:00

• 哦，谢谢。真希望我现在就是45岁：）） -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 13:36:10

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