巨高的甘油三酯，怎么办？需要吃药吗？

我家老公，40+， BMI=28.

4月份年检，做了lipad panel, 数据如下：胆固醇 223，甘油三酯 381，HDL 35, LDL 112。空腹血糖 93， A1C 5.7。肝功能指标ALT， AST 都正常。介于他甘油三酯很高，从4月份开始，他开始跟着我健康饮食，减少了肥肉和精细碳水的摄入，但是他还是不运动，整天坐着（几十年了，都不爱运动）。注释：他之前在2012年，甘油三酯就是288了！这些年来，一直都没有采取任何行动。

9月份去复查lipid panel, 数据如下：胆固醇 191，甘油三酯 514，HDL 31, LDL 没有数值！我吓了一跳，怎么甘油三酯还升高了！！！这是怎么回事呢？是不是肝脏有问题啊，脂肪代谢有问题？

现在他开始跑步了，每天一个小时，再过一个月去测，看看会怎么样？甘油三酯怎么高，靠饮食和锻炼能降下来吗？需要吃药了吗？他的父母都没有高胆固醇高血脂的问题，父母也没有糖尿病。

所有跟帖： 

• 你让他只吃肥肉，不吃主食，三个月一定变样。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:14:52

• 教授建议他增加fat, 戒掉碳水。那不就是生酮饮食了。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:42:16

• 是。或者低碳也可。补充以各类蔬菜，加上已经开始的锻炼。用不了多久 -吃与活- ♂ (57 bytes) () 09/30/2022 postreply 18:10:38

• 哈哈。教授幽默呀。期待着不久的将来一个健康不油腻的新帅哥诞生。Lol 不过这需要毅力的。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 18:17:54

• 吃活教授，我下面你的一个跟帖问了你问题，你能不能去看一下，谢谢 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 17:30:19

• 回了，不知是否解决了问题 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 18:12:48

• 做过肝超声么？应该有脂肪肝了。还是那句老话，別嫌俺磨道：每顿少吃二口，没事外面走走。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:22:12

• 只靠运动和饮食肯定能正常。我没有医学背景，我相信我多年来的自我学习。 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:24:58

• 我也推荐安东尼威廉饮食，和那个葛森饮食疗法的饮食结构非常类似。强烈向大家推荐。当然我自己也在尽量实行。 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:41:38

• 呃，你也简单在这里给大家介绍介绍这些饮食原理行不行， -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 17:57:31

• 我最近太忙，等有空了写。我觉得大家可以自己去找我提到的这两种饮食观念。网上信息多得是。 -hongloumeng- ♀ (156 bytes) () 10/01/2022 postreply 09:56:44

• 降甘油三酯不难。减肥，嘴上控制，， -tt10- ♂ (33 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:26:35

• 除了要严格控制碳水，还有严格控制水果！不吃假糖。 -02199- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:56:00

• 我发现不能和父母比。他们老一代营养充足的时候已经不年轻了，吃不了多少，太丰富了反而吃不下。我们 -AprilMei- ♀ (126 bytes) () 09/30/2022 postreply 17:23:00

• 把BMI搞正常值范围估计数据会下来不少.脂肪肝要检测一下(B超和FibroScan),严重的加MRI. -5181- ♂ (216 bytes) () 09/30/2022 postreply 19:25:17

• 吃药，不用扛着 -world1peace- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 20:58:00

• 你这个hdl 数字太低了 -喜喜哈哈- ♀ (0 bytes) () 10/01/2022 postreply 00:23:49

• 这种问题为什么不问医生呢？非要网友在这里告诉你不用吃药你就信了？该吃药就吃药，不要随便相信网友 -ljty1- ♂ (0 bytes) () 10/01/2022 postreply 08:25:00

• 牛奶喝吗？碳酸饮料喝吗？如果都喝，建议牛奶改成无糖杏仁奶，碳酸饮料得完全戒掉 -翩翩沙鸥- ♀ (0 bytes) () 10/01/2022 postreply 22:26:41