我也是两餐~~~早餐7:30多碳水;午餐1:30肉类蔬菜为主;晚上6点左右一小把干果加适量水果~~~

来源: 山菊花 2022-09-29 11:46:37 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (141 bytes)
本文内容已被 [ 山菊花 ] 在 2022-09-29 11:49:32 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.

快10年了,体重血糖都控制得还可以:)

主要是注意营养平衡和卡路里的分配。

 

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