我也是两餐~~~早餐7:30多碳水;午餐1:30肉类蔬菜为主;晚上6点左右一小把干果加适量水果~~~

本帖于 2022-09-29 11:49:32 时间, 由普通用户 山菊花 编辑

快10年了,体重血糖都控制得还可以:)

主要是注意营养平衡和卡路里的分配。

 

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