谢谢您的分享。有一点小看法，贫血的主要因素是缺铁或铁吸收有问题。碳饮食多人很多，也没看到几个贫血的。

所有跟帖： 

• 会不会是饿的，营养不良的主要疾病就是贫血吧？ -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 05:28:04

• 营养不良是个很大的范围。低碳不是说一定营养不良。 -尊义- ♀ (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 09:55:43

• 呃，抓你问一下，你上次文中指的每天碳水化合物50克，是包括粮食，坚果和豆子吗 -窗外白雪- ♀ (41 bytes) () 09/28/2022 postreply 05:32:57

• 不包括坚果等，因为它们都是高纤维。 -尊义- ♀ (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 09:52:37

• 谢谢回复， -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 16:22:14