看你这么说，我也查了一下最近的验血报告，和你一样，

Test Name      In Range            Reference Range

Sodium          140                     135-146 mmol/L

 

我怀疑是不是大部分人都是如此？这个结果可能不能反映出平时食用盐是否过量？

我以前比较口重，喜欢菜咸一点。但现在开始注意尽量在做饭时不要多放盐，但没法做到太淡。我的感觉是我每天在炒菜时放的盐，被自己吃进去的大概也就1/3汤匙，或少点。

但餐馆里的菜，或外卖，盐肯定相对多点，比如现在在吃买来的朝鲜菜的外卖，吃比较咸的菜时，看大家在讨论少盐，心里有负罪感，不敢多吃，呵呵。

 

所有跟帖： 

• 握手，哈哈哈 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 16:15:25

• 既然是中值可以继续吃盐 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 16:27:25

• 我还是怀疑不能用这个检测结果评判平时是否吃盐过量，还是不要多吃盐为宜。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 16:57:06

• 看你们这么说，我刚去看了一下，我的也是140，我吃得偏咸 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 17:11:27