很不错啊。坚持室外跑，每二三天一次，争取将心率练到160以下。

来源: fuz 于 2022-09-17 09:49:31 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2022-09-17 09:54:49 时间, 由普通用户 fuz 编辑
回答: 三迈24分钟，这个水平还可以吗？ 由 吃与活 于 2022-09-17 08:41:18
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