和你说的类似，我早饭主吃燕麦粥，也是whole foods买的organic rolled oats。

用organic rolled oats做燕麦粥，我发现一个简便做法。以前是用锅熬，容易糊锅底，还总扑出来，锅很难洗。现在也用高压锅做，定时5分钟，简便清洁。

上一次去体检，那个华裔医生似乎不认同燕麦粥，她认为胃会不适应，还说不少人会有类似感觉。我自己没有。