眼睛似乎定在那里，心里很平静。觉得检验的标准，是能否对五劳七伤有一定的修复作用。
“摇头摆尾去心火” 这一式，我看到不下7，8种不同练法，觉得《八段锦册》里的比较高明。但并不是说其他练法就一定是错的，因为前几式对身体气机已经有了一定的调节，本式至少会受到前一式的影响。也不是说它就是最高明的，因为各人的身体情况不同，练到高深阶段之后，可以用不同的动作甚至自创动作来调节身体。
我在此文里讲的，是对《八段锦册》练法的一个复原，所以尽量按古人的动作和思路来做。如果把自己的一些东西加进去，就不合适了。下周日我会把其余的发上来，欢迎指教。
