睡眠确实重要，我工作忙点，累点立刻影响睡眠，但不吃药很难改善，除非大量运动，减少脑力劳动。

来源: 绿蚁采菊 于 2022-07-16 00:14:50 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 保持健康的努力次序 由 天涯追梦 于 2022-07-15 09:28:47

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• 还可以做很多辅助动作。比如我晚饭吃点洋葱。 -天涯追梦- ♂ 给 天涯追梦 发送悄悄话 天涯追梦 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2022 postreply 19:36:46

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