情绪和睡眠都不好调控，饮食和锻炼，小菜一碟，不用啥心思，随便吃和随便锻炼（或劳动）就OK。

所有跟帖： 

• 觉得吃和动都不简单。吃的营养不均衡经常会热量过多。上班时坐着的和站着的，选择的运动应该有所不同。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 07/15/2022 postreply 18:35:43

• 因人而异！我不是吃货+天生爱运动，所以先排出这2 项了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/16/2022 postreply 05:55:33

• 这几条中情绪最不可控，时不时会遇到一些烦心事，心理强大最重要，但这个似乎是天生的。 -DUAN_健康2021- ♂ (0 bytes) () 07/16/2022 postreply 06:36:07

• 后天也能改善啊！记住：能用钱解决的事都不叫事！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/16/2022 postreply 07:10:22

• 有钱的话不叫事，没钱的话还是事 lol -wlili- ♀ (0 bytes) () 07/17/2022 postreply 04:37:43