保持乐观、少揽烦心、棘手事，应该是第一条！原因很简单，这条做不到不可能有很好的睡眠。(我的逻辑没问题吧？)

所有跟帖： 

• 握手！逻辑没问题！心里有事，睡不踏实，去一趟卫生间就更不用睡了。相反，心里没事，去几趟卫生间 -lawattaction- ♀ (167 bytes) () 07/15/2022 postreply 16:20:31

• 完全赞同。情绪不仅影响睡眠，也影响消化系统和内分泌。养生最重要的是养心。 -wlili- ♀ (0 bytes) () 07/15/2022 postreply 16:45:25

• 你说的更好！我说咋这么饿呢！原来是几天前的烦心事解决了。昨晚，9-10 点钟还张罗吃麦当劳，今天就忙吃喝 -lawattaction- ♀ (327 bytes) () 07/15/2022 postreply 16:56:47

• 哈哈，恭喜你！ -wlili- ♀ (0 bytes) () 07/16/2022 postreply 02:01:52

• 我在晚上还能来一杯香浓的咖啡，舒心惬意安然入睡 -danren- ♂ (0 bytes) () 07/16/2022 postreply 09:17:45

• 我昨天半夜做了二条鱼，吃饱喝足，洗个澡，安然入睡！哈哈！今天终于没有饿/馋的感觉了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/16/2022 postreply 12:43:09