很不错呀。我吃有机米糠治好便秘

来源: red_flower 于 2022-06-01 22:46:59 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (139 bytes)
回答: 全食物概念（一）炒米糠 由 喜鹊 于 2022-06-01 21:58:37

有机米糠，放一勺到汤里或Smoothie里去就好，fiber多

 

所有跟帖： 

• 是很好的prebiotics, 对肠道菌群平衡有益。 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 22:57:35

• 有一个人介绍说发酵后的米糠更是功效大大的提高。 -喜鹊- ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 23:12:33

• 还有这个作用，我还以为只要是fiber多呢 -red_flower- ♀ 给 red_flower 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 23:18:21

• 谢谢red flower介绍的好方法。我明天试试放蔬果汁里怎么 样！ -喜鹊- ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (177 bytes) () 06/01/2022 postreply 23:10:47

• 普通人吃蔬菜很难吃很多，所以吃粗粮有效 -red_flower- ♀ 给 red_flower 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 23:17:43

• 对便秘的功效应该第一位的。而且养颜。 -喜鹊- ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (140 bytes) () 06/01/2022 postreply 23:26:02

• Psyllium Husks不是洋車前子（壳）嗎？ -似曾相識- ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 (35 bytes) () 06/02/2022 postreply 05:55:39

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