初学者最好个人不要刻意训练，必须有老师带领。瑜伽，站桩一般都让练习者运用自然呼吸，然后再进阶到其他的呼吸方式。

来源: danren 于 2022-05-12 14:49:21 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 这里有练习 气功的吗？ 由 佩瑶 于 2022-05-12 14:00:54
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