好奇大家平时吃的是含碘的盐还是海盐, 还是交换吃。有常吃海带吗？

所有跟帖： 

• 以前吃了十几年碘盐，也吃海盐。后来查出有甲状腺结节就不吃了。 现在吃Himalayan盐 -xiyang2021- ♀ (88 bytes) () 05/10/2022 postreply 07:39:23

• 关于碘摄入量目前有二派说法。有点像keto diet vs vegan diet。 各说各好。 -kathyzh- ♀ (257 bytes) () 05/10/2022 postreply 09:54:40

• 杂食，不缺碘，不用刻意补 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 11:34:34

• 关键是目前没有好的方法测身体缺不缺碘. -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 11:51:51

• 过去看一眼脖子，就知道。碘不足，甲状腺代偿性增生，粗脖子。中国许多地区有地方性甲状腺肿。八十年代后，外来食品多了，病少了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 12:28:07

• 这盐有什么好处？ -lily60- ♀ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 13:22:26

• 高，海拨几千米；古，亿万年之前；杂，没经过提练 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 15:13:36

• 这种盐里面太多的杂质。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 15:01:48

• 交换吃 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 08:31:36

• 我上面回帖里有links。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 09:58:19

• 吃海带，不是为了碘，喜欢那种绿色软的海带。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 15:03:20

• 同时有一罐普通含碘盐，一瓶海盐，一瓶喜马拉雅盐，轮流用 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 19:05:32