关于碘摄入量目前有二派说法。有点像keto diet vs vegan diet。 各说各好。

https://www.drchristianson.com/the-iodine-controversy/

https://youtu.be/fDM_QLd_Bdw 这个赞同大量碘摄入

所有跟帖： 

• 杂食，不缺碘，不用刻意补 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 11:34:34

• 关键是目前没有好的方法测身体缺不缺碘. -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 11:51:51

• 过去看一眼脖子，就知道。碘不足，甲状腺代偿性增生，粗脖子。中国许多地区有地方性甲状腺肿。八十年代后，外来食品多了，病少了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 12:28:07