慢动作的养生练法，练好了也是能防身的。我学的就是慢悠悠的武氏小架，有一次走路被绊了一下，身体自己就弹起半尺高。

所有跟帖： 

• 各方面都会有提高，只是侧重点有所不同。练推手对跳快三最有帮助，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 05/09/2022 postreply 10:19:44

• 刚看到一个黑白片的推手视频，最后的招式就是以背部将对方弹出。可惜不知道拍摄的时间和前辈的名字。 -Shubin- ♂ (114 bytes) () 05/09/2022 postreply 11:36:20

• 这个是平常的背靠，我说的是借对方几乎平伸（练太极的都是自然弯屈的）而且放松的的手臂凌空把人弹出。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 05/09/2022 postreply 13:13:58

• 你说这个比背靠难度高。好像彼此完全不接触，隔空把对方弹开或搞倒，是凌空劲。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 05/09/2022 postreply 14:24:49

• 是有接触的，前边我解释过，是一个精准的大脉冲。这才叫高手 -周老大- ♂ (0 bytes) () 05/09/2022 postreply 16:43:47