站文桩时,膝盖微曲,不用使劲,大腿的肌肉不紧张。俺年轻的时候好强,曾站了五个小时,一点累的感觉都没有。练马,弓步则用力
所有跟帖:
• 武、文桩的区别,简单讲,如“ 立正 和 稍息”。都站着,消耗大不相同 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/09/2022 postreply 08:43:25
• 夫子大哥您太厉害了!一步不挪动,腿不累,腰也不累? -古来万事- ♀ (0 bytes) () 05/09/2022 postreply 08:45:47
• 站桩练的意念“控制”,不是蛮力,不累的。以前讲过,小时候曾与鸡们比单腿独立,俺比鸡们耐久。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/09/2022 postreply 08:50:57
• 金鸡独立。夫子大哥赢了鸡! -古来万事- ♀ (0 bytes) () 05/09/2022 postreply 09:21:59