锻炼身体最好参加集体运动项目让团体的氛围感染带领你多晒太阳补阳气多喝咖啡

佩瑶 · 2022-04-28 18:10:01Z

锻炼身体最好参加集体运动项目让团体的氛围感染带领你多晒太阳补阳气多喝咖啡简介

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回答: 我的焦虑忧郁希望痊愈日记（2）由汀兰心于 2022-04-28 14:06:07

跑步出热汗为止如果出汗还发冷就是体内湿气寒气太重是痰湿瘀堵估计还有便秘的情况

喝咖啡是热性食物暖和身体排肠道毒素

多吃烧烤的食物烤面包烤披萨烤鸡炸薯条直到身体是暖和和的很舒服的状态

体内寒气湿气太重了

最好看看中医吃中药调理一下和饮食调理

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