我的焦虑忧郁希望痊愈日记(2)

亲爱的日记

想着今天要收拾一下屋子,发现煮吃完饭就累的不行,腰酸又腿痛,只好躺下。白天睡了很久。虽然都是噩梦。然后看最近买的那本MEAN MOTHER,看开头,正如作者所说的一样,对母亲提出怀疑,感情是相当复杂的。读着读着就觉得内疚,正如作者所说。读了快20页。感觉揪心。不过应该看到后面会好一点。

 

今天我问老爸老爸一些东西在哪里,他就给我语音了。他刚开始说11月头回来吧,后来可能想到了我的大寿,说十月中。又说我妈最近感冒,还血压药不吃高到190,我妈说老爸叫他吃药叫的很凶,真是不想想象的混乱。感觉又回到了小时候的日子,我留守,带着保姆,既盼望又害怕他们回来。回来又要重新相处适应,觉得尴尬。又觉得他们打破了平静的小生活。

 

我跟我语音的时候,我左手拿着手机。抖起来了。我妈一喊:哎呀,你不要拔啊,你身体又不好,拔了伤什么什么什么.....我的手抖的更厉害了。

无药可救的家庭。周而复始,不停折磨。

今晚我饿,就吃了很多东西,都觉得不给力。都是焦虑的吧。牙也打死不刷。已经四天晚上没刷了。

今天又没有收拾屋子。

吃了两颗安眠药,一颗lorazepam ,完全不管用。现在还睁着眼。

那本MEAN MOTHERS 。作者写道,她幻想过就和保姆住在一个舒适的地方,没有妈妈的地方,就好了。我也有同样的希望。拥有一名管家,足矣。看来受苦的女儿都是这么想象的。

准备再试一下睡觉




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所有跟帖: 

你去看看中医,扎针灸试试。 -云梦- 给 云梦 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 16:28:24

远离一切负能量的东西,看一些幽默轻松的故事,也可以看看煽情电视剧,痛痛快快大哭一场。 -DUAN_健康2021- 给 DUAN_健康2021 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 16:47:29

你的那些症状也许是药的副作用,希望过一段时间能好起来。每天给自己定一个小目标,既然生病了,就好好休息,加油! -DUAN_健康2021- 给 DUAN_健康2021 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 16:54:49

抱抱,童年受过的伤害, -willows- 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 18:01:48

锻炼身体 最好参加集体运动项目 让团体的氛围感染带领你 多晒太阳补阳气 多喝咖啡 -佩瑶- 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (470 bytes) () 04/28/2022 postreply 18:10:01

你需要朋友,需要出去旅游。 -Gingerflower- 给 Gingerflower 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 18:28:56

你需要 心理和灵性疗愈 和母亲的关系!是你痛苦的源泉! -佩瑶- 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (98 bytes) () 04/28/2022 postreply 19:20:46

过去的就是因为不能再改变了 没有办法了 于是耿耿于怀在心 !创伤后激症! -佩瑶- 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (165 bytes) () 04/28/2022 postreply 20:34:01

需要心理疏导和灵性冥想引导,不是保持距离就可以消失 尤其是父母兄弟姐妹这种最亲近的关系,会时不时想起来 -佩瑶- 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2022 postreply 08:36:31

同意。活在过去于事无补,尽量转移念头,不要想过去。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 21:24:21

如果是我,会试试睡觉前1~2小时,吃一片 MgO(镁,food supplement), 400毫克。 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 20:05:28

缺乏必要的体力劳动。建议参加瑜伽练习营,既有学习又有劳动,还有专业老师心理开导。 -danren- 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 21:44:50

所有已经发生的事情,都是姻缘和合。姻缘灭了,事情也就过去。往事都是影尘,而你的心却住在了那里还频繁地去翻动它。虽说是影,但却会引 -choice1- 给 choice1 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2022 postreply 05:04:00

而你的心却住但却会引起和尘产生时一样的伤害。万法唯心造,我们无法改变已经发生的,你唯一能改变的,如果你愿意的话,是你的反应。 -choice1- 给 choice1 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2022 postreply 05:05:00

因缘,姻缘只是因缘的一种 -dudaan- 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2022 postreply 05:05:44

谢谢,是因缘 -choice1- 给 choice1 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2022 postreply 13:13:00

问好choice 师兄。 -niersi- 给 niersi 发送悄悄话 niersi 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2022 postreply 23:30:48

别随着脑子里的念头跑。还有多运动。 -niersi- 给 niersi 发送悄悄话 niersi 的博客首页 (325 bytes) () 04/29/2022 postreply 23:29:51

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