镁的确有放松的作用，可以帮助睡眠。 但是还有很多其他作用。

来源: 大小鳄鱼 于 2022-04-10 10:25:45 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (78 bytes)
回答: 请问 MAGNESIUM是什么作用 由 佩瑶 于 2022-04-10 06:48:28

我以前夜里腿会抽筋， 补镁之后就再没抽过。 

所有跟帖： 

• 对 就是浑身放松得感觉 才能进入深度睡眠 -佩瑶- ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2022 postreply 10:34:26

• 感觉你缺的厉害，刚开始吃的时候可以多吃点， 只要没拉肚子就没有过量。 -大小鳄鱼- ♀ 给 大小鳄鱼 发送悄悄话 大小鳄鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2022 postreply 10:37:32

• 对 就是浑身放松得感觉 才能进入深度睡眠 -佩瑶- ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2022 postreply 10:34:26

• 可以天天吃吗？ -lily60- ♀ 给 lily60 发送悄悄话 lily60 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2022 postreply 12:20:27

• 可以的。 -大小鳄鱼- ♀ 给 大小鳄鱼 发送悄悄话 大小鳄鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2022 postreply 13:40:03

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