姿势正确，不但不会引起膝关节痛，还是预防膝关节痛的最佳方法

来源: 越王 于 2022-04-01 10:32:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (89 bytes)
回答: 练深蹲(squat)的正确姿势 由 va168 于 2022-04-01 08:32:00

我做了5-6年了，做的目的是让我的膝关节在蹦床时不会痛。

所有跟帖： 

• 请上贴 -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2022 postreply 12:25:11

• 唉，烂尾楼了：（（ -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2022 postreply 14:25:48

• 不烂不烂，经验体会更多了。 -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2022 postreply 15:42:47

• 尾巴烂了没关系，屁股翘了就行 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2022 postreply 15:51:56

• 能不能分享一下怎么做的，要点是什么？ -大大老猫- ♀ 给 大大老猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2022 postreply 23:54:18

• 一言难尽。我个人认为最重要的有2条 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (436 bytes) () 04/02/2022 postreply 13:18:51

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