她说膝盖和脚尖对齐。在站桩里，也有个类似不伤膝盖的要领

来源: 米兰之夜 于 2022-04-01 08:57:43 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (305 bytes)
本帖于 2022-04-01 08:58:05 时间, 由普通用户 米兰之夜 编辑
回答: 练深蹲(squat)的正确姿势 由 va168 于 2022-04-01 08:32:00

就是，膝盖下来的垂线不可以超过脚尖。

不过，这是说的低位桩，比如马步桩。高位桩，一般是膝盖似曲非曲，没有这个问题。

太极伤膝盖，也是此原因：链接

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