关节变形的原因是因为异常的肌肉张力存在时间太久了

跨过关节的肌肉是肯定会影响到关节的开合，如果这些肌肉歪掉了，那么关节就会时刻受到张力，时间长了关节软骨在张力的作用下就变形了。这种情况最好也只能治到不痛，治好是不太可能的。

所有跟帖： 

• E博能不能讲讲怎样保护，延长膝关节的寿命，减少膝关节损伤 -大大老猫- ♀ (0 bytes) () 03/22/2022 postreply 23:43:32

• +1 这个问题很普遍 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/23/2022 postreply 05:56:55

• 说无数次了，太极拳和五禽戏可以起到养护作用 -ephd- ♂ (0 bytes) () 03/23/2022 postreply 06:31:20

• 当然是治疗 -ephd- ♂ (404 bytes) () 03/23/2022 postreply 06:29:25

• 按这种情况，瑜伽不需要做得那么厉害。基本的拉伸和一些flexibility的动作就可以了。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 03/23/2022 postreply 06:58:11

• 物极必反？ -古来万事- ♀ (0 bytes) () 03/23/2022 postreply 06:59:23

• 非常了解人体的话做瑜伽没问题 -ephd- ♂ (590 bytes) () 03/23/2022 postreply 10:20:49

• 对，无论学什么，尽量和健康的人学。当然，浑身是病的人，也有很多自身经验，也要向他们/她们学习 -lawattaction- ♀ (91 bytes) () 03/23/2022 postreply 11:30:47

• 辩证法用得好。从不同的人身上学不同的东西。需要我们自己的辨别力。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 03/23/2022 postreply 11:38:36

• 你治过的这些所谓瑜伽老师，都是浑水摸鱼的老师。真正的瑜伽老师人体解剖学学得非常好， -bronzegoat- ♀ (762 bytes) () 03/25/2022 postreply 03:13:21