你这个运动量不算小了，跟多数不爱运动的人比起来算是爱运动的人。心跳和血压都还算正常范围内的，甚至是属于很好的范畴。关键是

你自己的感觉，平时是否有心跳过速，不舒服，头晕头痛，眼花恶心等症状。如果平时一切正常，吃睡无障碍，应该不用担心，顶多体检时跟医生沟通一下即可。

血压和心跳也和性别年龄有关。女性，年纪大一些的略高一些。

所有跟帖： 

• 没有心跳过速。平时吃睡都好，有时蹲久了站起来会头晕。 -日月茗- ♀ (0 bytes) () 02/27/2022 postreply 20:15:00

• 有点贫血、缺铁。自从绝经后以及早餐开始吃黑芝麻糊，也不缺铁了。 -日月茗- ♀ (0 bytes) () 02/27/2022 postreply 20:16:00