+1 站这。在没明确诊断前不要强行做些大动作锻炼,腰部注意保暖可绑个腰带,肌肉紧可以热敷。
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嗯嗯,我不做了,运动都以健走爬山等不拉伸腰椎的为主
-revy.kichen-
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02/23/2022 postreply
16:55:00