这不明显你小腿的问题嘛

来源: ephd 于 2022-02-16 09:14:16 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (173 bytes)

你的跟腱拉太紧了，所以足底筋膜的张力大增，到了极限就会痛。

把你的小腿和跟腱弄软了，自然足底就不疼了

所有跟帖： 

• 确实。有一个消除筋膜炎的练习就是拉伸小腿的筋。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2022 postreply 09:20:13

• 多谢、试试拉筋 -NanwaCanada- ♀ 给 NanwaCanada 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2022 postreply 09:39:00

• 拉筋100%会加重症状，绝对不能拉筋 -ephd- ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (281 bytes) () 02/16/2022 postreply 10:00:11

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