第一种摆胯,舞一开头的,手臂和胯反方向;第二个摆胯,手臂划半圈,胯晃3 下,上下身协调起来,脑袋要反应快。以前,挺怕老年痴呆,挺健康的身体,脑袋萎缩了,冤不冤啊!
防老年痴呆:
1.锻炼
2.不停地学习,学新东西。
会跳了,就不要重复跳了,因为跳的时候已经不再用脑了。
第一种摆胯,舞一开头的,手臂和胯反方向;第二个摆胯,手臂划半圈,胯晃3 下,上下身协调起来,脑袋要反应快。以前,挺怕老年痴呆,挺健康的身体,脑袋萎缩了,冤不冤啊!
防老年痴呆:
1.锻炼
2.不停地学习,学新东西。
会跳了,就不要重复跳了,因为跳的时候已经不再用脑了。