哈哈！老了老了还学会摆胯了。重要的是90岁也不会得老年痴呆。

第一种摆胯，舞一开头的，手臂和胯反方向；第二个摆胯，手臂划半圈，胯晃3 下，上下身协调起来，脑袋要反应快。以前，挺怕老年痴呆，挺健康的身体，脑袋萎缩了，冤不冤啊！

防老年痴呆：

1.锻炼

2.不停地学习，学新东西。

会跳了，就不要重复跳了，因为跳的时候已经不再用脑了。