是关键。而跳舞更有趣,提高心肺功能。所以跳鬼步舞和做瑜伽就完美了,个人体会。
气功和瑜伽同冶一炉,都是好东西,有人受益气功/ 太极,有人受益瑜伽。找到自己喜欢并能坚持下去
所有跟帖:
• 是的,跳舞和瑜伽比较适合女生。 -爱令- ♀ (0 bytes) () 11/13/2021 postreply 00:13:11
• 各有所爱。我一个女同学是太极加瑜伽 -周老大- ♂ (0 bytes) () 11/13/2021 postreply 00:45:55
• 各取所长,健身效果极佳!我现在就是这么做的,而且太极对掌握瑜伽动作要领非常有帮助! -danren- ♂ (41 bytes) () 11/13/2021 postreply 10:24:24
• 她也是这么认为的。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 11/13/2021 postreply 10:45:01