气功和瑜伽同冶一炉，都是好东西，有人受益气功/ 太极，有人受益瑜伽。找到自己喜欢并能坚持下去

来源: lawattaction 于 2021-11-12 22:43:50 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (125 bytes)
本帖于 2021-11-12 22:53:14 时间, 由普通用户 lawattaction 编辑

是关键。而跳舞更有趣，提高心肺功能。所以跳鬼步舞和做瑜伽就完美了，个人体会。

所有跟帖： 

• 是的，跳舞和瑜伽比较适合女生。 -爱令- ♀ 给 爱令 发送悄悄话 爱令 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2021 postreply 00:13:11

• 各有所爱。我一个女同学是太极加瑜伽 -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2021 postreply 00:45:55

• 各取所长，健身效果极佳！我现在就是这么做的，而且太极对掌握瑜伽动作要领非常有帮助！ -danren- ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (41 bytes) () 11/13/2021 postreply 10:24:24

• 她也是这么认为的。 -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2021 postreply 10:45:01

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