跳舞能不能预防渐冻症和老年痴呆症？不知道，但起码练身体协调性。最后面的是卷腹

在广场舞里比较时髦。卷腹的作用，大家可以讨论。

这只鬼步舞比较难，除了脚的功夫，外加了手臂的动作，比如并踏步（就是那个骑马的动作，右手牵马）。

https://youtube.com/shorts/p2ZSXI9fVJQ?feature=share

https://youtube.com/shorts/e_tFhBbljyw?feature=share

 

所有跟帖： 

• 第一段，“鬼”部舞。要是没音乐，挺渗人的。防老痴，肯定有。渐冻么，不知道。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/07/2021 postreply 05:50:05

• 笑死我了！跳的不好，有点张牙舞爪！非Apple phone 手机录的，通过WhatsApp 传给我,我再存到相册里，再uplo -lawattaction- ♀ (182 bytes) () 11/07/2021 postreply 07:28:32

• 建议：改名"仙步舞"：）） -爱令- ♀ (0 bytes) () 11/07/2021 postreply 11:05:10

• 这张照片是我给朋友照的，清晰吧！她头一次倒立，很兴奋，伊朗多保守啊！我带她疯！ -lawattaction- ♀ (88 bytes) () 11/07/2021 postreply 07:39:33

• 够勇 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/07/2021 postreply 07:41:52

• 她手臂和肩部没力量，差点歪掉。我及时把她扶下来了。我爸保姆快70岁，也做了这个，她比较有力量 -lawattaction- ♀ (339 bytes) () 11/07/2021 postreply 07:52:16

• 身材不错，看到跳舞，才知道自己老了。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 11/07/2021 postreply 10:49:41

• 谢谢！我是防止变老防止老年痴呆才开始跳舞的，而且避开老年组，专门混在年轻人的队伍里。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/07/2021 postreply 11:07:23

• 她看上去是二十多岁的身材~~ -爱令- ♀ (0 bytes) () 11/07/2021 postreply 11:08:22

• 谢爱玲的美言！ -lawattaction- ♀ (119 bytes) () 11/07/2021 postreply 22:13:10

• 以前曾有同事，第一次看到背影，脑子闪出一词：teenage；看侧面，又加了两字：她妈；正面互相介绍，心里又蹦出两字：的妈。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/07/2021 postreply 11:20:23

• 对对对！她妈的妈！就是她奶！二字二字往外蹦，一般人不理解。咱生不逢时，您说咋办？ -lawattaction- ♀ (581 bytes) () 11/07/2021 postreply 12:35:00

• 妈的妈是姥姥 -TBz- ♂ (53 bytes) () 11/07/2021 postreply 13:08:28

• 笑死人了！谢谢纠正！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/07/2021 postreply 17:26:17

• 今晨凌晨2 点改冬时制了，比昨天要早黑天一小时，我们吸取教训，不再黑天拍视频，今天上午就出动了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/07/2021 postreply 12:42:40

• 跳的真好！ -糖果熊- ♂ (0 bytes) () 11/07/2021 postreply 17:52:29

• 谢糖果熊的鼓励！谢你喜欢！ -lawattaction- ♀ (569 bytes) () 11/07/2021 postreply 22:00:18

• 第二个舞里，最后有卷腹动作，都说去大肚腩，但我认为它灵活骨盘，对身体健康非常有好处。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/10/2021 postreply 13:40:40