右腿膝关节有少量积液，有肿胀感，略有疼痛，估计是滑膜炎，能不能游泳？

去年夏天就开始有这现象，看过医生拍过片子，只说有少量积液没有发现其它问题，教了一套抬腿的动作回来练练好了一些，三个月前又复发，时好时坏，游泳（每天一小时中低强度）能不能帮助恢复？

所有跟帖： 

• 自由泳可以，蛙泳还有踢腿的动作可能还是会有影响 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/19/2021 postreply 20:19:40

• 滑膜炎，尽量少用膝盖，包括游泳都要尽量减少，给足休息时间，会自行修复的。除了走路，尽量减少各种动作的刺激。 -枫林晓- ♂ (0 bytes) () 09/19/2021 postreply 21:00:31

• 我的膝关节今年春天乍暖还寒时在户外打球出了问题。肿痛。偶尔打球爬山，要戴膝关节support。今年夏季游泳3个月，总共4万1千米 -香草仙子- ♀ (261 bytes) () 09/20/2021 postreply 09:40:59

• 那我有信心了，自由泳应该比较好。 -凡人一个- ♀ (0 bytes) () 09/20/2021 postreply 16:52:34