这是“4字实验”,用来诊断梨状肌综合症的。治疗原理就是拉伸梨状肌,使其放松,不再压迫坐骨神经。

按摩也有相当效果。

所有跟帖: 

的确是的,我八月初梨状肌受伤,就根据这个视频练习过,一周就好了。 -田园- 给 田园 发送悄悄话 田园 的博客首页 (0 bytes) () 11/26/2018 postreply 11:04:47

我也是这样的问题 -佩瑶- 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (0 bytes) () 11/26/2018 postreply 13:13:57

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