按摩也有相当效果。
这是“4字实验”,用来诊断梨状肌综合症的。治疗原理就是拉伸梨状肌,使其放松,不再压迫坐骨神经。
所有跟帖:
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的确是的,我八月初梨状肌受伤,就根据这个视频练习过,一周就好了。
-田园-
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11/26/2018 postreply
11:04:47
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我也是这样的问题
-佩瑶-
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11/26/2018 postreply
13:13:57