拉伸梨状肌 关于运动后臀肌大腿后面肌肉疼痛的拉伸调理动作
所有跟帖：
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这是“4字实验”，用来诊断梨状肌综合症的。治疗原理就是拉伸梨状肌，使其放松，不再压迫坐骨神经。
-御用文人-
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11/25/2018 postreply
21:22:06
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的确是的，我八月初梨状肌受伤，就根据这个视频练习过，一周就好了。
-田园-
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11/26/2018 postreply
11:04:47
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我也是这样的问题
-佩瑶-
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11/26/2018 postreply
13:13:57
