上次我来问腿痛,现在MRI证实是坐骨神经痛。我停止锻炼保持静养,疼痛改善了很多,但是

来源: 2018-08-24 07:30:52 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (1375 bytes)
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上次我来问腿痛,现在MRI证实是坐骨神经痛。我停止锻炼保持静养,疼痛改善了很多,我可以站着多坚持一会儿,洗一次碗碟,都不用当中停下来去躺地上按摩几次;也能坚持外出遛狗一小段,不感到疼痛。对我说来是很大的改善。每次活动不用那么心有余悸。代价是人肥了一圈。

当然我每次走路还是很小心,跨步很小。到了晚上腿还是会有轻微酸痛,可能一天下来疲倦了。这两天疼痛轻微,我情绪好一些, 专心地艾灸了酸痛的部位。 

PHYSICAL THERAPY 要过两个星期才轮得到。美国这种安排也真有意思,我不知道那时候,我的坐骨神经痛是否会已经自愈。 

我现在要问的是,我每天泡桑拿和热水池以后去站立洗澡的时候,腿仍然会有感觉。 但已经不是以前那种难忍的钻心疼。 没有疼的感觉,可是会清晰的感到一阵强烈的痉挛感觉和发麻,从臀部一直到小腿,一阵阵的痉挛。 这是为什么?是低度的疼痛吗? 

希望这种感觉会最终消失,彻底痊愈。 

另外坐骨神经痛,吃GLUCOSAMINE有用吗? 会帮助改善吗? 

所有跟帖: 

试试 -shiranle- 给 shiranle 发送悄悄话 shiranle 的个人群组 (20 bytes) () 08/24/2018 postreply 07:33:58

啥是双盘? 盘腿? -不聊天- 给 不聊天 发送悄悄话 不聊天 的博客首页 不聊天 的个人群组 (0 bytes) () 08/24/2018 postreply 07:52:35

神经痛,西药没有根治药。 -vycnd- 给 vycnd 发送悄悄话 vycnd 的个人群组 (134 bytes) () 08/24/2018 postreply 08:01:08

OK,好的,谢谢。 我也很信任中医 -不聊天- 给 不聊天 发送悄悄话 不聊天 的博客首页 不聊天 的个人群组 (0 bytes) () 08/24/2018 postreply 08:16:14

请教这坐骨神经痛与脊椎有关系吗? -danren- 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (0 bytes) () 08/24/2018 postreply 08:31:23

有。医生和大家都这么说 -不聊天- 给 不聊天 发送悄悄话 不聊天 的博客首页 不聊天 的个人群组 (0 bytes) () 08/24/2018 postreply 08:39:58

你应该采取针灸加restorative 瑜伽练习。练习瑜伽的时候必须告诉老师你有scaitic pain.我的朋友靠吃止痛片度过 -danren- 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (0 bytes) () 08/24/2018 postreply 08:49:25

以前医生教过一个方法 -95095- 给 95095 发送悄悄话 95095 的博客首页 95095 的个人群组 (59 bytes) () 08/24/2018 postreply 08:17:53

我现在就是每天用网球躺在地上按摩臀部 -不聊天- 给 不聊天 发送悄悄话 不聊天 的博客首页 不聊天 的个人群组 (0 bytes) () 08/24/2018 postreply 08:40:34

请问你在哪里买艾灸? -rosepink- 给 rosepink 发送悄悄话 rosepink 的个人群组 (0 bytes) () 08/24/2018 postreply 12:39:10

amazon -Madeline117- 给 Madeline117 发送悄悄话 Madeline117 的个人群组 (0 bytes) () 08/24/2018 postreply 19:45:16

恢复是需要时间的,我大概7月左右才没这感觉,但腰上依然很弱乏力,坚持你自己有改善的方法,会让这种感觉完全消失。但腰再也不似原来那 -早春二月- 给 早春二月 发送悄悄话 早春二月 的个人群组 (0 bytes) () 08/25/2018 postreply 05:24:34

那么强壮。保暖很重要,你从热水中站起来,凉空气刺激皮肤,这时候神径特别敏感,所以再强调保暖,犹其天冷时。 -早春二月- 给 早春二月 发送悄悄话 早春二月 的个人群组 (0 bytes) () 08/25/2018 postreply 05:32:58

不建议吃药,吃药降低你的敏感知觉,不利于腰的恢复,治标不治本。 -早春二月- 给 早春二月 发送悄悄话 早春二月 的个人群组 (0 bytes) () 08/25/2018 postreply 05:36:47

神经痛,关节痛 -nowayitsover- 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的个人群组 (26 bytes) () 09/13/2018 postreply 16:52:31

亲身体验有用快速方法 -bluekitty- 给 bluekitty 发送悄悄话 bluekitty 的个人群组 (71 bytes) () 09/29/2018 postreply 08:04:11

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