肩颈肌肉僵硬，疼痛已经好几星期，有什么好的家用治疗仪推荐吗？听说红外治疗仪好，

人在现在在国内，国内有啥好牌子？求推荐。开始以为受了点凉，很快会好…

所有跟帖： 

• 50肩吧 -秋问- ♀ (39 bytes) () 07/11/2015 postreply 16:02:36

• 中医推拿最管用。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 07/11/2015 postreply 16:24:14

• 很同意！ -御用文人- ♀ (0 bytes) () 07/11/2015 postreply 19:22:40

• 游泳，锻炼。 -颐和园- ♀ (0 bytes) () 07/12/2015 postreply 03:40:09

• 蹦床，甩手 -越王- ♂ (0 bytes) () 07/12/2015 postreply 07:26:27

• 幌头。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 07/12/2015 postreply 10:53:46

• 没什么比自己做运动更管用。 -soccermom- ♀ (0 bytes) () 07/12/2015 postreply 08:50:20

• 我游泳好了，没再犯过 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 07/12/2015 postreply 08:55:23

• 简单！盖上毛巾拿吹风筒对着吹，松了就停。一天三次。平常一定得常摇膀，道家的“游龙功”。 -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 07/12/2015 postreply 13:38:48

• 相信补充剂的话，就补点镁片加锌。楼上的提议也很好，假如家里有中医或游泳池的话。 -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 07/12/2015 postreply 13:46:13