运动系统的问题运动治。现在的药物都只是消炎止痛，急性期应该用，解决根本问题还是要加强股四头肌的肌力。

老年人关节僵硬，直接导致老人活动时避免使用关节，越不用越退化，肌肉的弹性越差。应该鼓励老人活动膝关节，保持膝关节的活动度，同时锻炼股四头肌，股四头肌越强健，膝关节越稳定，复发的可能性就越小。临床上，许多很严重的膝关节损伤，像交叉韧带断裂，有了强健的股四头肌，仍旧可以很好地保证膝关节的功能。
至于颞颌关节炎与咬合不平衡有关，先消炎止痛，局部冷热敷，按摩，局部贴膏药（我推荐天和骨通，剪成小块，贴关节处）。然后可能需要带牙托以免夜间磨牙导致关节损伤。中医认为这与情志有关，可能压力大，心情不愉快夜间磨牙就厉害，容易导致关节损伤。 

所有跟帖： 

• 谢谢详细的解答。同问，关节疼痛时，是否可使用glucosamine 和 move free 等药，来缓解症状？谢谢。 -txfmx- ♀ (47 bytes) () 01/06/2013 postreply 11:46:59

• 应该用，可以缓解炎症。只有不痛才能锻炼啊。另外，锻炼后如果关节红肿疼痛就是刺激过度，要减少活动量。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 01/06/2013 postreply 12:07:31

• 太感谢了！ 你的认为 glucosamine 还是 move free 那个比较好。很快就要回国了，想在回国前给准备好。再谢！ -txfmx- ♀ (0 bytes) () 01/06/2013 postreply 12:20:11