你认真做会有很多好处,例如一天内每个动作做的次数累计大于等于100次。做的时候把注意力放在转动的地方。
特别是第三式,当你感觉到肋骨被一根一根打开的时候,你就知道上下联通的感觉了,横轴基本上就转正了。整个人,特别是上半身会变得比较通透
你认真做会有很多好处,例如一天内每个动作做的次数累计大于等于100次。做的时候把注意力放在转动的地方。
特别是第三式,当你感觉到肋骨被一根一根打开的时候,你就知道上下联通的感觉了,横轴基本上就转正了。整个人,特别是上半身会变得比较通透
• 噢!反正我挺爱做 ,每次做都打哈欠,有放松效果。 -lawattaction- ♀ (82 bytes) () 02/29/2024 postreply 14:15:32