总结很到位。三十岁前可以多喝,三十岁以后平衡饮食。

来源: nowayitsover 2019-09-25 19:20:49 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (140 bytes)

一天三杯牛奶,如果不吃其他的荤菜就不算多,应该把牛奶算到荤菜里,因为牛奶的营养太好了。

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