我以前对这个问题的回帖。可采取的手段包括加强锻炼，适当晒太阳，补充维生素D，K，多吃绿叶蔬菜等

http://bbs.wenxuecity.com/health/673557.html

 

所有跟帖： 

• 我吃大量蔬菜，也晒太阳，晒到过敏，一点用没有，必须补充D，忘记吃就会到处疼。 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 03/11/2017 postreply 14:50:42

• 人与人差别很大。认识自己，找到合适自己的方式就好。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 03/11/2017 postreply 15:35:10

• 赞同。outlier ，人不是一个模子压出来的。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 03/11/2017 postreply 18:18:37

• 要吃绿色蔬菜，不是绿的吃了也没用。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 03/11/2017 postreply 17:32:58