体重偏轻。自身重量估计不够。得靠外加重量。

来源: kathyzh 于 2025-10-16 11:35:53 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 自身负重瑜伽，外部负重哑铃杠铃 由 夏阳 于 2025-10-16 11:31:00
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