Prune 和骨质疏松

https://www.clinicaladvisor.com/home/topics/endocrinology-information-center/prunes-bone-loss-osteoporosis/#:~:text=Eating%206%20Prunes%20a%20Day%20Prevents%20Bone%20Loss%20in%20Patients%20With%20Osteoporosis,-kristin&text=Your%20grandparents%20were%20right.,patients%20and%20may%20prevent%20osteoporosis.

我有严重骨质疏松 :-(，除了吃处方药，calcium,vd+k2, collagen 等等， 每天吃几颗prune. 

不知道有没有用。

提出来大家讨论。

所有跟帖： 

• 刚刚做了一点research， 说是prune对骨质疏松有帮助。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 09:57:17

• 顶一下，任何信息都是有用的，你吃了药以后怎么样了 -窗外白雪- ♀ (57 bytes) () 09/24/2022 postreply 10:47:23

• 刚开始吃药还没有复查。 -neiman07- ♂ (143 bytes) () 09/24/2022 postreply 12:13:54

• 我也是刚开始吃药，你说你很严重，严重到什么程度呢 -窗外白雪- ♀ (112 bytes) () 09/24/2022 postreply 14:30:29

• 本坛同学建议负重锻炼应该有帮助.亚麻有卖干李子，但含lead. -5181- ♂ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 12:30:51

• 我经常家里买了prune备用，因为这个对便秘挺有效果的，看来吃这还有其他好处啊 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 09/25/2022 postreply 11:15:39

• 多吃寒凉 -chinomango- ♂ (0 bytes) () 09/25/2022 postreply 14:02:17

• 请推荐吃哪种prune?果干糖太多了吧？ -toppsjf- ♀ (0 bytes) () 09/25/2022 postreply 12:48:00

• 我买的Costco的，无添加糖但本身就有很多糖的 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 09/25/2022 postreply 15:29:36

• 感谢您分享这一信息。 -Bluewily- ♀ (947 bytes) () 09/25/2022 postreply 17:08:02