嗯,网上不知网友年龄和骨质疏松程度,若单强调负重训练担心老人练出事哈:)

回答: 非常重要!越王2022-03-25 10:52:08

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是这样。一定要自己去摸索。去尝试。 -古来万事- 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2022 postreply 14:30:32

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