似乎对大腿肌肉作用更专注,更有效。
厉害!查了一下,什么是leg press。作用是不是跟负重深蹲差不多啊?
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负重深蹲练的muscle应该更多更全面。Leg press主要练的是股四头肌,glute和hamstrings.
-古来万事-
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03/25/2022 postreply
14:13:02