动作很赞！一定要在肩下垫毛巾。练此动作不可过度。

所有跟帖： 

• 谢谢！高血压，心脏病，腰间盘有问题的练习时要小心！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/01/2016 postreply 12:29:07

• 没有这些毛病的也要当心，long term的危害不可测。这类动作以前做感觉好，以后不一定 -闲情- ♀ (218 bytes) () 08/01/2016 postreply 14:26:55

• 谢谢你的转帖，安全第一。网友 xianrenzhang 还推荐我做head stand ,难度比肩倒立大。 -lawattaction- ♀ (82 bytes) () 08/01/2016 postreply 16:25:01

• 看了这篇，很多人就不再敢做瑜伽了。 -闲情- ♀ (456 bytes) () 08/02/2016 postreply 09:45:56

• 干啥都有危险，任何体育运动都有危险! 最简单的跑步都能伤着身体某个部位。 -lawattaction- ♀ (121 bytes) () 08/02/2016 postreply 11:45:42

• 对，在草坪上我就在肩下垫了两条毛巾，挺舒服的，5-6分钟没问题。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/01/2016 postreply 12:33:10