没有这些毛病的也要当心，long term的危害不可测。这类动作以前做感觉好，以后不一定

http://www.smarterbodies.com/yoga/why-we-rarely-teach-shoulderstand/

 

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所有跟帖： 

• 谢谢你的转帖，安全第一。网友 xianrenzhang 还推荐我做head stand ,难度比肩倒立大。 -lawattaction- ♀ (82 bytes) () 08/01/2016 postreply 16:25:01

• 看了这篇，很多人就不再敢做瑜伽了。 -闲情- ♀ (456 bytes) () 08/02/2016 postreply 09:45:56

• 干啥都有危险，任何体育运动都有危险! 最简单的跑步都能伤着身体某个部位。 -lawattaction- ♀ (121 bytes) () 08/02/2016 postreply 11:45:42