每顿饭前,吃一小碗土豆泥汤。 每顿饭后,吃一小瓶酸奶。吃饭的时候,一口饭,一口菜。
按时吃饭,每顿饭8分饱。
每顿饭前,吃一小碗土豆泥汤。 每顿饭后,吃一小瓶酸奶。吃饭的时候,一口饭,一口菜。
按时吃饭,每顿饭8分饱。
• 谢谢分享,请问你喝的酸奶有固定的牌子吗? -dudaan- ♂ (107 bytes) () 10/01/2019 postreply 19:43:27
• 我一般买trader Joe organic1升装的,plain,自己拌蜂蜜,当饭后甜点。 -nowayitsover- ♂ (134 bytes) () 10/01/2019 postreply 22:18:36
• 我觉得益生菌很不一样。真的不是可以随便吃的。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 10:37:46
• 是说不同酸奶不一样益生菌? -nowayitsover- ♂ (92 bytes) () 10/02/2019 postreply 11:56:47
• 我吃的那个酸奶就有益生菌,害得我坏肚子,从此再不买这个品牌酸奶。我热帖里提过。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 12:23:25
• 酸奶都有益生菌 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 20:19:01
• 不同品牌酸奶的益生菌是不一样的。 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 14:31:31
• 我只是觉得有的酸奶好吃,有的不好吃,以为他们都是一样的益生菌。traderJoe 的酸奶味道很好。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 15:44:30
• 请问肠胃不好怎么定义?我觉得我肠胃弱,但也没啥疼或消化不良。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 06:45:40
• +1 我也想知道。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 07:10:58
• 观察小孩就知道,能吃能睡能长,大便及其成型不粘马桶,一天一次。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 11:51:59
• 土豆泥汤是很稀的土豆泥? -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 20:16:56
• 是。稀点,就不会吃太多淀粉,目的是先给胃垫垫底,本身土豆就治胃病。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 10/04/2019 postreply 12:36:24