肠胃不好其实很好调理

每顿饭前，吃一小碗土豆泥汤。 每顿饭后，吃一小瓶酸奶。吃饭的时候，一口饭，一口菜。

按时吃饭，每顿饭8分饱。

 

所有跟帖： 

• 谢谢分享，请问你喝的酸奶有固定的牌子吗？ -dudaan- ♂ (107 bytes) () 10/01/2019 postreply 19:43:27

• 我一般买trader Joe organic1升装的，plain，自己拌蜂蜜，当饭后甜点。 -nowayitsover- ♂ (134 bytes) () 10/01/2019 postreply 22:18:36

• 我觉得益生菌很不一样。真的不是可以随便吃的。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 10:37:46

• 是说不同酸奶不一样益生菌？ -nowayitsover- ♂ (92 bytes) () 10/02/2019 postreply 11:56:47

• 我吃的那个酸奶就有益生菌，害得我坏肚子，从此再不买这个品牌酸奶。我热帖里提过。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 12:23:25

• 酸奶都有益生菌 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 20:19:01

• 不同品牌酸奶的益生菌是不一样的。 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 14:31:31

• 我只是觉得有的酸奶好吃，有的不好吃，以为他们都是一样的益生菌。traderJoe 的酸奶味道很好。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 15:44:30

• 请问肠胃不好怎么定义？我觉得我肠胃弱，但也没啥疼或消化不良。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 06:45:40

• +1 我也想知道。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 07:10:58

• 观察小孩就知道，能吃能睡能长，大便及其成型不粘马桶，一天一次。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 11:51:59

• 土豆泥汤是很稀的土豆泥？ -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 20:16:56

• 是。稀点，就不会吃太多淀粉，目的是先给胃垫垫底，本身土豆就治胃病。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 10/04/2019 postreply 12:36:24